היום השתתפתי בצילומים לתכנית של טריני וסוזנה, היתה חוויה מעניינת, מהנה והעיקר –

קיבלתי מהן התייחסות להופעתי ( לבוש, איפור וכד')

למי שלא מכיר – שתי אנגליות חביבות משהו, שעושות "מהפך" לאנשים וכפי שטריני תיארה – אתם לא תכירו אותם, בהופעה ובמנטלי. הם מאד ישירות ואחרי תחקיר ושיחה עם המועמדת הן מזהות את ה"בעיה" ומעלות את המודעות של הבחורה לבעיה . סוג של אימון מזורז, שבסופו מתקבל שינוי חיצוני ובשאיפה גם פנימי.

בד"כ כשאנשים עושים שינוי בחיים, שינוי פנימי ( שינוי התנהגותי, שינוי בתפיסת העולם ובדרך החשיבה) הוא מתבטא בחוץ – בשינוי חיצוני ( שינוי תסרוקת, שינוי צבע, נשים שלבשו ג'ינסים כל הזמן ופתאום לובשות שמלות, וכד'). "הביוגרפיה של חיינו היא הביולוגיה שלנו" – משפט שפגשתי פעם ומראה את הקשר בין איך שאנחנו נראים לאיך שאנחנו חיים. לדוגמא - לפני כחמש שנים הסרתי משקפיים ע"י ניתוח לייזר, וזה בהחלט שיקף את השינוי שלי בתפיסת עולמי, לא הייתי צריכה יותר משקפיים, שיפרידו ביני לבין המציאות, הייתי מוכנה לראות את העולם ואת עצמי ללא סיוע וללא האפשרות להתחבא מאחוריהם.

ע"י אימון ניתן להתאמן ולסגל שינוי בתחום החיים שקשה לנו, וכשפותרים את הסוגיה, זה משליך על כל תחומי החיים האחרים. לדוגמא – מתאמנת שלי, שרצתה לפתוח עסק, באה אליי לאימון עסקי, לבדוק אפשרויות ובסוף הגענו למספר תובנות – כמו שהיא בדיכאון ואין לה באמת כוחות לפתוח עסק עכשיו, ברגע שטיפלנו בזה הכל נפתח לה, הערכה עצמית גבוהה יותר, כבר לא מרצה, ידעה לבחור לפי צו מצפונה וטובתה האישית בלבד ואחרי כארבעה חודשים התחזקה, החליטה ופתחה את העסק שבהתחלה התלבטה אם לפתוח או לא. שינוי בתפיסת עצמה גרם לשינוי מהותי, חיצוני בחייה.

אימון מתאים לכל מי שאכפת לו מחייו ונמאס לו להתפשר ולעשות כי צריך לעשות – אתם מוזמנים להיות כנים עם עצמכם וליצור קשר כדי להניע קדימה.

 דפנה עטיה, לשם שינוי – 054-2479023

טוב, אז אתם בטח סקרנים לדעת - מה אמרה טריני על חברתי ועליי? – " אלה החברות שלך? אין לי מה להגיד עליהן, רק חבל שאת לא מושפעת מהן. " זה אמיתי. מוחמאת ומחוזקת חזרתי לי הביתה, צמחתי לי כנפיים ועפתי על עצמי (-;

 

"the sea was angry that day, my friends…"

ג'ורג' מסיינפלד

 

היום, הייתי בים, " הים היה סוער, חברים" ועוד בחוף עם שובר  גלים. היה סחף רציני ימינה, שחיתי, השתעשעתי עם הגלים וכל פעם מצאתי   עצמי צמודה לחבלים עם המצופים, שהמצילים שמו כמה מטרים מהשובר גלים.

 

 

 

  

זה הזכיר לי את חיינו – איך שאנחנו ביום יום פועלים ונסחפים לפי מה שהחברה מחליטה לפי מה שמצפים מאתנו, אותו "אני חברתי", שפועל לפי אוטומט של אמונות ודפוסים שגדלנו עליהם או שמורכבים ממה שמצפים מאתנו – כנשים, כאימהות, כבן/בת של... ,  אמא של... , "בנים לא בוכים" וכל מיני משפטי מפתח שהפכו אותנו להיות מי שאנחנו כיום. אנחנו נסחפים ופועלים " כמו שצריך", כמו שמצפים מאתנו וכדומה.

 

שמתי לב כמה אנרגיה אני משקיעה לזוז חזרה שמאלה כדי שלא אסחף ימינה. וכל פעם מצאתי את עצמי באותה נקודה.   כך, גם בחיינו, כדי לשמור על מי שאנחנו, או כדי לחזור למי שהיינו, לאותו "אני אמיתי", אנחנו צריכים לעבוד, לזהות את הגל הנכון, לכוון, לצאת לחוף, כל אחד והדרך שלו, לפי מה שמתאים לו.

 

אני מזמינה אתכם למפגש, למצוא את "האני האמיתי" שלכם ולתפוס את הגל הנכון.

 

פגישת היכרות ללא תשלום.

 

דפנה עטיה – לשם שינוי 054-2479023

 

 

 

סדר והרמוניה – לא רק בבית הכנסת

בבוקר חג שני, הרגשתי צורך לשמוע את השופר בבוקרו של חג, מודה, עברו שנים רבות מהביקור האחרון שלי בתפילת ראש השנה

השקמתי קום והלכתי, מסתבר שהגעתי מוקדם מדי, היתה שם בחורה נחמדה, שאחרי חיפוש נרחב אחר סידור, שלא נמצא בסוף, הזמינה אותי להצטרף אליה לקרוא מהסידור שלה. כך קיבלתי ליווי צמוד והנחיות מה הולך לקרות כל רגע.

ככול שהתפילה התקדמה שמתי לב – יש תיאום מוחלט בין כולם – קוראים ברצף, פתאום איבדתי  אותם והבנתי שחזרו כמה עמודים אחורה לאיזו ברכה/פרשה/הפטרה, כולם ביחד בקריאה אחידה, החזן לבד ולפתע שקט – כל אחד לבד, עכשיו התקיעה, עכשיו עומדים, עכשיו יושבים, עכשיו קדים התיאום והאחידות של כולם היה כל כך הרמוני שחשבתי – למה בחיי היום יום שלנו אנחנו לא יודעים להיות הרמוניים, לצעוד ביחד לאותה מטרה, להקשיב שהמנהיג מכוון את כולם, להתנהל בסדר מסויים וברור ( קוראים לזה ערכים וכבוד לזולת) לפעול באופן ברור, מסודר ומתחשב כלפי האחר.

בימים אלו מתנהלת תעמולת בחירות ברשויות המקומיות, לכולם אותה מטרה, לכאורה – לשרת נאמנה את התושבים ולדאוג לספק את צרכיהם ( מה, לא? מה, אינטרסים אישיים??)

כמה ויכוחים, כמה דרכים שונות, תחרותיות הכל חוץ מהרמוניה.

בחיינו הפרטיים – האם אנחנו מקפידים על סדר, על זרימה, על בהירות והרמוניה בכל מה שאנו עוסקים בו? האם אנחנו מתכננים כל שלב בחיינו מה אנחנו רוצים? האם התקציב מנוהל? האם אני מכוונת את חיי לאן שאני רוצה?

מזמינה אתכם לאימון אישי, להכניס סדר והבנה ושיקנה לכם את הכלים להתנהלות הרמונית בחייכם, פגישה ראשונה ללא תשלום.

בברכת חג שמח ושנה טובה

דפנה עטיה, לשם שינוי 054-2479023

 

הכל תלוי בזוית

כשבני הקטן עוד מצץ מוצץ, התארחנו אצל חמותי, הילדים מאוד אוהבים להיות במושב, לקראת צאתנו אספתי את כל הבגדים, המשחקים שמפוזרים להם לכל עבר ואספתי את הילדים. הכל מוכן – יאללה יוצאים ואז באה שאלת המיליון דולר –

 

איפה המוצץ?

כולם נעצרים ממעשיהם ומתחילה חקירה צולבת מי ראה את המוצץ? מתי? איפה? איפה הילד היה בפעם האחרונה שנראה עם המוצץ? אחרי חקירה מעמיקה הגעתי למסקנה שהמוצץ נראה לאחרונה באיזור הסלון. ניגשתי לסלון והתחלתי מחפשת את המוצץ ממרום גובהי (1.82מ') סורקת את הספות, הרצפה, השולחן וכלום לא נמצא.

ירדתי על בירכיי וחיפשתי באותם מקומות, מגובה אחר ועדיין – כלום.

החלטתי לשנות את זווית הראייה, אתם יודעים – מה שרואים מכאן לא רואים משם. הפעם הורדתי את הראש והסתכלתי כשראשי חצי הפוך, מוצמד לרצפה, מתחת לספות, מתחת לשולחן וראו זה פלא – המוצץ נמצא בדיוק מופלא מתחת לרגל של כסא הנדנדה!!!

 

ככה זה גם בחיים, כשאנחנו מגבשים דעה בנושא מסויים או נתקלים בדילמה אנחנו מסתכלים על הדברים כמו שאנחנו רגילים, מהגובה שלנו, מתפיסת העולם שלנו, אם רק נשנה קצת את זווית הראיה ונסתכל על הדברים טיפה שונה, נמצא פתרונות יצירתיים ונוכל לצאת מהתקיעות שבה אנחנו נמצאים.

שינוי זווית הראיה חושף אזורים שלא ידענו על קיומם.

וזה למעשה מהות הבלוג, אני אכתוב פה על נושאים רבים ומגוונים ואבחן אותם מזווית ראיה אחרת, כיצד ניתן ללמוד מהדברים ולבחון אותם מכיוונים שונים.

 

אני מאחלת לכולנו הנאה!!!

משמעת    

 

בחג הפסח הזה, אני הבנתי את משמעות המילה – משמעת.

אני מכירה נשים רבות שכבר בתום חג הפורים מכינות להן רשימות ענקיות מפורטות בצורה מרשימה – יום, שעה, זמן ביצוע המשימה, פירוט המשימה ושם המבצע (במקרה שיש על מי להפיל את המשימות...)

וכל יום הרשימה מצטמצמת, יש כאלו שמסמנות וי, יש כאלה שמשקיעות בטוש מרקר וכך הרשימה מצטמצמת עד לחג שהכל מתוקתק כמתוכנן, גם אם יש בלת"מים ( בלתי מתוכננים) הכל ברשימה ויש משמעת לביצועה.

ואילו, יש כאלה שמתכננים, רוצים ומתכוונים וכמובן – מאמינים, שהכל יהיה בסדר שיספיקו, שיעזרו להם, שיקרו הניסים והנפלאות שצריכים לקרות על מנת שיעמדו במשימה. וכשמגיעים ליום הדין – חג הפסח – לחץ לא הספקנו, אז נוותר פה, נעגל פינות שם וכו' או מאשימים את האחר או את המצב או שזהו רצון האל, ופשוט ממשיכים הלאה, הכל עניין של מ ש מ ע ת.

אם נקח את המילה משמעת ונפרק אותה נקבל : 

 שמע, שם, ממש, עת, מעש (מעשה)

המילה משמעת מורכבת מנשמע ונעשה גם יחד.

נשמע – המשמעת העצמית היא למעשה עד כמה אני שומעת לעצמי,

לדוגמא: אם קבעתי דברים והחלטתי שאני עושה X Y Z   יכולות להיות שתי אפשרויות: אחת - אעשה זאת כפי שהבטחתי לעצמי (כמובן שיש מקום לגמישות ולסליחה עצמית אם לא הספקתי או לא עשיתי 100% כמתוכנן) והשניה -שלא אעשה, אתעלם, אעמיד תכניות של האחר בעדיפות לאלו שלי וזה - חוסר משמעת עצמית!! אני לא מקשיבה לעצמי.

אם אני לא שומעת את קולי – למה שהאחר ישמע??

 

המשמעת העצמית, הכרחית להתקדמות שלנו, למשמעות שלנו. ככל שנקשיב לעצמנו יותר, כך הסיפוק העצמי יהיה גבוה יותר ואילו, ככל שהמשמעת העצמית נמוכה או כלל לא קיימת – כך התסכול גדול, החשיבות העצמית נמוכה יותר והבלבול גדול.

 

הפסח הזה – הכנתי את הרשימות – וכל יום שסימנתי וי הסיפוק גדל וחיזק אותי להמשיך. אני מודה שנשארו מספר שורות ללא וי אבל פה נכנסת הסליחה העצמית והגמישות.

 

חג פסח שמח

אני מאחלת לכולנו להתחבר לאנרגיות החירות תוך שמירה על משמעת עצמית.

לשם  שינוי,                דפנה עטיה

אימון ייעוץ והדרכה בתהליכי שינוי 

 

יום המשפחה - על מה ולמה?

 

השבוע נחגוג את יום המשפחה,

כמו בכל שנה מה שבמקור היה יום האם

(מה שלדעתי צריך לבוא בנוסף ולא במקום) ולא סתם,

ערך המשפחה הוא ערך חשוב ותופס מקום ניכר בחיי,

ניסיתי להבין לעומק

את המושג ורציתי לשתף אתכם בו –

משפחה זו המסגרת הראשונה, הבסיסית שלנו שקיבלנו

אותה לא מבחירה. המשפחה מספרת לך את כל הנדרש

לך להיות כל מה שאת היום.

משפחה היא הגרעין, הקרקע שעליה ניתן לבנות מגדלים,

לגדל גינת נוי או גינת ירק לתפארת.

המשפחה מספקת לנו כל מה שאנו צריכים :

משפחה – שם – את השם שלנו, שמשפיע על זהותנו.

משפחה – חום – ואהבה להם אנו זקוקים, המזון שלנו כילדים וכבוגרים.

משפחה – פה – היכולת להתבטא, לדעת שנוכל לדבר ותמיד יש מי שישמע אותנו ויקשיב לנו.

משפחה – שפה – לכל משפחה יש שפה משלה, הדרך של כל בני המשפחה לתקשר אחד עם השני.

משפחה – מפה – המשפחה שלנו היא כמו מפה, לכל בן משפחה יש את התפקיד שלו,

                         את התרומה שלו כך שכולנו יחד מהווים את המפה המראה את הדרך הנכונה לנו,

                         שאנו עוברים יחד.

משפחה – חש – זה המקום שיכיל תמיד את מה שאנו חשים.

במשפחה יש רגעי קסם, שמחה וכיף, טיולים, משחקים וסתם צחוקים. ויש גם חובות,

אחריות והתמודדויות אחרות החשוב מכל הוא לזכור מאיפה באנו ולאן אנו הולכים -

איזו משפחה נרצה אנחנו להקים - מה החזון של המשפחה, מהם הערכים החשובים, המובילים

שיהוו אבן דרך, חלוקת תפקידים, חינוך, איך מתנהלים כלכלית, סדרי עדיפויות וכו'

ולסיום -

כשיש משפחה לא צריך לחפש מה (משפחה <= חפש מה) בחוץ, התשתית לכל צרכינו

נמצאת במשפחתנו, אז כל שנותר זה להודות על המשפחה שלנו ולשמור עליה כל יום מחדש.

יום משפחה שמח ומשמעותי לכולם